Dispositivos e acessórios
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
Preparo 15min
Total 50min
2 Portionen
Ingredientes
-
Möhren in Stücken100 g
-
Zwiebel (50 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl10 g
-
Ras el Hanout¾ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Bulgur120 g
-
Zitronensaft20 g
-
Babyspinat (siehe Tipp)50 g
-
Granatapfelkerne50 g
-
Oliven, schwarz, entsteint halbiert30 g
-
Feta light, in Würfeln (1-2 cm)50 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
13 g
Energia
1567 kJ /
374 kcal
Gordura
11 g
Fibra
9.6 g
Hidratos de carbono
51 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fit mit Intervallfasten
40 Receitas
Alemanha
Alemanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1 Std.
Blini mit Paprikaragout
2 Std.
Bohnen-Tomaten-Salat
30 Min
Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen
25 Min
Nudelsalat mit Bohnen und Garnelen
55 Min
Farfalle-Salat mit Garnelen und Erbsen
40 Min
Spargel-Mango-Salat
35 Min
Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets
40 Min
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 Min
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1 Std. 20 Min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 Min
Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing
20 Min