Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

3.9 89 avaliações

Preparo 15min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego do posypania surówki
200 g różyczek kalafiora
200 g różyczek brokułu
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 g oleju rzepakowego
10 g oleju sezamowego
20 - 30 g sosu sojowego

20 - 30 g sosu sojowego tamari
15 - 20 g octu ryżowego
15 g miodu, płynnego (opcional)
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 452.3 mg

Proteína 5.3 g

Energia 641.6 kJ / 153.3 kcal

Gordura 11 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 12.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SURÓWKI 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 Min

Grillowane warzywa z serem feta

35 Min

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 Min

Sos barbecue (BBQ)

10 Min

Hummus z zielonego groszku

40 Min

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2 Std. 30 Min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 Min

Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem

45 Min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 Min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 Min

Mostrar tudo