Versões compatíveis
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego, do posypania surówki
- 200 g różyczek kalafiora
- 200 g różyczek brokułu
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju rzepakowego
- 10 g oleju sezamowego
-
20 - 30
g sosu sojowego
ou 20 - 30 g sosu sojowego tamari - 15 - 20 g octu ryżowego
- 15 g miodu, płynnego (opcional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 641.6 kJ / 153.3 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 12.8 g
- Gordura
- 11 g
- Gordura saturada
- 1.1 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sódio
- 452.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoGotowanie 350 g ryżu parboiled
35 min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45 min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 Std. 30 Min
Sałatka wielowarzywna do słoików
35 min
Rolada mięsna
1h 10 min
Ogórki kiszone - na zupę ogórkową
15 min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1h 30 min
Cukinia w pomidorach
25 min
Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min
Gotowanie 350 g ryżu jaśminowego
35 min
Gotowanie 400 g ryżu jaśminowego
35 min
Cytrynowa brukselka
20 min