Dispositivos e acessórios
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
Preparo 5min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
Frittata
-
60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate
-
6 uova
-
200 g di zucchine a pezzi (1 cm)
-
30 g di cipolle, a fette sottili30 g di cipollotti a fette (2 cipollotti)
-
1 cucchiaino di sale
Zuppa d'orzo
-
70 g di carota a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di patate a pezzi
-
1000 g di acqua
-
1 foglia di alloro fresco
-
1 cucchiaio raso di sale + q.b.
-
200 g di orzo perlato sciacquato in precedenza
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 1l)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (opcional)
-
20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
25.6 g
Energia
1987 kJ /
475 kcal
Gordura
21.9 g
Fibra
6.9 g
Hidratos de carbono
46.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Autunno e inverno
15 Receitas
Itália
Itália
Le mie ricette
198 Receitas
Itália
Itália
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCacciucco
1 Std. 20 Min
Zuppa di pesce tradizionale
1 Std. 30 Min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45 Min
Crema di carote all'arancia
30 Min
Zuppa di pesce alla napoletana
1 Std. 10 Min
Mezze maniche con fagioli e cozze
1 Std.
Vellutata di patate, cannellini, curry e mazzancolle (senza glutine)
45 Min
Millecosedde alla calabrese
1 Std. 30 Min
Ramen coreano con tofu
50 Min
Crema di pomodoro
30 Min
Vellutata di pollo e anacardi
30 Min
Polpette di pane con brodo di pollo
1 Std. 5 Min