Dispositivos e acessórios
Soupe de lentilles orientale
Preparo 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
12 g
Energia
1132 kJ /
271 kcal
Gordura
10 g
Fibra
9 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sain et rapide
45 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSoupe de légumes
25min
Soupe de légumes au boulgour
45min
Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo
35min
Soupe de carottes façon moro
1h 45min
Soupe rapide aux légumes et spätzlis
35min
Soupe de riz
50min
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50min
Soupe au vin de Soleure
1h
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Soupe miso au tofu
30min
Low Meat Chili à l'épeautre
45min
Ragoût de lentilles
1h