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Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat
4.2 37 avaliações
Preparo 10min
Total 10min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
    6 EL
  • Kräutersalz nach Geschmack
    2 - 3 TL
  • rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
    1
  • Blumenkohl in Stücken
    400 g
  • Olivenöl, nativ
    30 g
  • Apfelessig
    30 g
  • Kapern, eingelegt nach Geschmack
    2 - 3 TL
  • Honig
    1 TL
  • Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
    1 Dose
  • Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
    1 - 2 Prise

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 20 g
Energia 1545 kJ / 369 kcal
Gordura 167 g
Fibra 23 g
Hidratos de carbono 33 g

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