Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2 34 avaliações

Preparo 10min

Total 10min

2 Portionen

Ingredientes

Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
1
Blumenkohl in Stücken
400 g
Olivenöl, nativ
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prise

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 20 g

Energia 1545 kJ / 369 kcal

Gordura 167 g

Fibra 23 g

Hidratos de carbono 33 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Natürlich schnell DE 44 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Linsen-Lasagne

2h

Erbsli-Wähe

50min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15min

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40min

Ramen mit Ei

45min

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

25min

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40min

Knuspersticks

1h 30min

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20min

Mediterrane Gemüsepfanne

30min

Bao-Buns aus dem Nester

1h

Vegane Bolognese

50min

Mostrar tudo