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Légumes asiatiques à l'aigre-doux
Preparo 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
2 oignons coupés en deux
-
1 gousse gousse d'ail
-
600 g de concassé de tomates
-
200 g de petits épis de maïs, en conserve égouttés, coupés en bouchées
-
150 g de pois mange-tout coupés en deux
-
1 pot de pousses de soja, fraîches (poids égoutté 160 g), égouttées
-
1 poivron rouge coupés en bouchées
-
1 de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
10 g d'huile de sésame, toasté
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre, moulu
-
10 g de sauce Worcestershire
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
7 g
Energia
643 kJ /
154 kcal
Gordura
4 g
Fibra
6.6 g
Hidratos de carbono
17 g
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Délices asiatiques - végétariens
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