Dispositivos e acessórios
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
Preparo 20min
Total 12h
4 portions
Ingredientes
La veille
-
3 c. à soupe d'huile de tournesol
-
30 g gingembres frais pelé et coupé en dés
-
1 c. à soupe de pâte de curry rouge à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")
-
2 gousses d'ail pelées et dégermées
-
300 g de coulis de tomates
-
100 g d'eau
-
500 g de chair de potiron pelée et coupée en tranches d'1 cm
-
150 g de pousses d'épinards rincées et essorées
-
260 g de pois chiches en conserve (1 petite boîte), rincés et égouttés
-
du sel
-
250 g de yaourt à la grecque
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
12 g
Energia
1317 kJ /
316 kcal
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
26 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Saveurs Thermomix n°7 - Au quotidien
14 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoDahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Riz zembrocal
55min
Jardinière de légumes
40min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Purée de pois mange-tout
35min
Bâtonnets de légumes
1h 10min
Riz turc
45min
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1h 10min
Gratin de butternut express
50min
Cuisson du quinoa
30min
Boulgour oriental
15min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min