Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry
4.2 195 avaliação
Preparo 20min
Total 45min
4 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Korianderjoghurt
  • Koriander, frisch Blätter abgezupft
    3 Stängel
    3 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupft
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
Blumenkohl-Linsen-Curry
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Curry, gemahlen mild
    2 TL
  • Wasser
    500 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Linsen, rot, getrocknet
    200 g
  • Karotten in Scheiben (5 mm)
    150 g
  • Blumenkohl in Röschen
    400 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 18 g
Energia 1189 kJ / 282 kcal
Gordura 6 g
Fibra 10.8 g
Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Asiatisch Gut 10 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pizza "Tricolore"

4.6(22)

1h 45min

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

4.0(4)

45min

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

4.4(72)

50min

Sandwich-Zauber

4.0(2)

1h 30min

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

4.9(11)

10min

Börek vom Backblech

4.6(10)

1h

Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen

4.3(12)

1h

Veganer Bohnenburger

4.2(88)

1h 20min

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2(34)

10min

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

3.6(14)

40min

Knuspersticks

3.9(10)

1h 30min

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

3.4(24)

20min

 Mostrar tudo