Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5 125 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Kardamom, gemahlen
¾ TL
Kreuzkümmelsamen
¾ TL
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
1
Sesamöl, geröstet
20 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
100 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend in Stücken (5 cm)
600 g
grüne Bohnen, tiefgekühlt aufgetaut, in Stücken (4 cm)
200 g
grüne Erbsen, gefroren aufgetaut
50 g
weisse Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 13 g

Energia 1908 kJ / 456 kcal

Gordura 25 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 42 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45 min

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

1 h 15 min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1 h

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

2 h 20 min

Linsen- und Bohnensuppe

40 min

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30 min

Rigatoni mit Peperoni-Sauce

30 min

Ramen mit Ei

45 min

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40 min

Knuspersticks

1 h 30 min

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20 min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 min

Mostrar tudo