Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5 146 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Kardamom, gemahlen
¾ TL
Kreuzkümmelsamen
¾ TL
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
1
Sesamöl, geröstet
20 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
100 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend in Stücken (5 cm)
600 g
grüne Bohnen, tiefgekühlt aufgetaut, in Stücken (4 cm)
200 g
grüne Erbsen, gefroren aufgetaut
50 g
weisse Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 13 g

Energia 1908 kJ / 456 kcal

Gordura 25 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 42 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse

40min

Ofen-Käseschnitte

35min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45min

Pizza "Tricolore"

1h 45min

Cremig-rauchige Paprika-Bolognese (vegan)

45min

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

30min

Tomaten und Feta Pasta

50min

Ramen mit Ei

45min

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40min

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

30min

Knuspersticks

1h 30min

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20min

Mostrar tudo