Quiche sans pâte au thon

Quiche sans pâte au thon

4.3 145 avaliação

Preparo 5min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

300 g d'eau
400 g de thon frais sans la peau et désarêté
10 g de beurre pour le moule
6 brins de persil frais
3 œufs
250 g de crème fraîche
2 c. à soupe de farine de blé
2 c. à café de moutarde
1 c. à café de concentré de tomate
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Proteína 31.5 g

Energia 2022 kJ / 485 kcal

Gordura 34.5 g

Fibra 0.5 g

Hidratos de carbono 12.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Je débute ! - 10 recettes faciles du quotidien 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Camembert aux fruits secs façon nougat

Camembert aux fruits secs façon nougat

40 Min

Mont d'Or et brioche

Mont d'Or et brioche

2 Std. 45 Min

Pizza végétarienne express

Pizza végétarienne express

50 Min

Œuf de ferme coulant et chlorophylle de blette (Nicolas Masse)

Œuf de ferme coulant et chlorophylle de blette (Nicolas Masse)

50 Min

Pommes de terre farcies au fromage et jambon

Pommes de terre farcies au fromage et jambon

1 Std.

Crêpes au saumon fumé et à la crème

Crêpes au saumon fumé et à la crème

55 Min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 Min

Trinxat de cerdagne

Trinxat de cerdagne

55 Min

Poivron farci au risotto de romarin

Poivron farci au risotto de romarin

1 Std. 15 Min

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

Keine Bewertungen

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 Min

Omelette caprese

Omelette caprese

30 Min

Mostrar tudo