Dispositivos e acessórios
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
Preparo 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
750 g d'eau
-
2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
-
100 g de lentilles rouges
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
2 - 3 branches de coriandre fraîche les feuilles uniquement, pour la garniture
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
10 g
Energia
991 kJ /
236 kcal
Gordura
12 g
Fibra
6.4 g
Hidratos de carbono
22 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ma cuisine au quotidien
133 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSoupe onctueuse végétarienne
45min
Soupe de courgette et menthe
35min
Soupe d'asperges au citron
55min
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40min
Velouté de légumes
35min
Velouté de tomate
30min
Soupe à la tomate et à la burrata
35min
Soupe de tomates
30min
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1h 10min
Velouté de courgette
25min
Minestrone
45min
Soupe froide au concombre
1h