Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 97 avaliação

Preparo 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4.4 g

Energia 583 kJ / 139 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 10.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Contorni 10 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Porri in crema delicata

35min

Patate speziate

30min

Insalata di quinoa colorata

35min

Crumble di verdure

1h 20min

Coleslaw

10min

Caesar salad

45min

Tempura di verdure

25min

Purè di fagioli alla paprika

25min

Purè di cavolo viola

40min

Contorno di fagioli al sidro

2h

Torrette di patate ai broccoli

1h

Cipolle al gratin

1h

Mostrar tudo