Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 134 avaliações

Preparo 15min

Total 6h 15min

20 kromek

Ingredientes

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 kromkę

Proteína 6.1 g

Energia 751 kJ / 179 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SUPERFOOD 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Chlebek do odrywania z serem i salami

1h 30min

Rustykalny chleb żytni (tourte de seigle)

14h

Turecki płaski chleb

2h

Jabłkowy chleb pszenno-żytni na zakwasie

17h 25min

Bułki orkiszowe z posypką

14h 30min

Plecione bułki z makiem

14h 30min

Szwajcarski chleb rustykalny

25h 20min

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

2h 10min

Bułki knyple

11h

Włoski chleb z pszenicy durum (Pane di Altamura)

Nenhuma avaliação

Okrągły chleb na zakwasie

17h

Chleb z piwem słodowym na zakwasie

2h 20min

Mostrar tudo