Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 avaliações

Preparo 15min

Total 6h 15min

20 kromek

Ingredientes

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 kromkę

Proteína 6.1 g

Energia 751 kJ / 179 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SUPERFOOD 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bułki z mlekiem skondensowanym

1 godz. 15 min

Dyniowe cynamonki

3 godz. 40 min

Chleb litewski na miodzie

30 godz.

Francuska bagietka

3 godz. 50 min

Chlebki śródziemnomorskie

1 godz. 5 min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2 godz. 30 min

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2 godz.

Zielony chleb ze szpinakiem

2 godz. 45 min

Bułki do hamburgerów

3 godz.

Brioszka z czekoladą

2 godz. 10 min

Chleb pszenno-gryczany z garnka

2 godz. 30 min

Chrupiące paluchy z ziarnami

4 godz. 45 min

Mostrar tudo