Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 134 avaliações

Preparo 15min

Total 6h 15min

20 kromek

Ingredientes

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 kromkę

Proteína 6.1 g

Energia 751 kJ / 179 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SUPERFOOD 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2h

Dyniowe cynamonki

3h 40min

Bułeczki z chorizo i boczkiem

3h

Chlebki z grilla

1h 35min

Bułki do hamburgerów

3h

Chleb żytni na zakwasie (trójfazowy)

19h

Plecione bułki z makiem

14h 30min

Zakręcone chlebki z grilla lub z ogniska

1h 15min

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

2h 40min

Chleb pszenno-żytni na zakwasie (bez drożdży)

16h 45min

Chlebki śródziemnomorskie

1h 5min

Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie

20h

Mostrar tudo