Dispositivos e acessórios
Harira
Preparo 15min
Total 7h
6 portions
Ingredientes
-
100 g de pois chiches blancs secs
-
1350 g d'eau
-
20 g de farine de blé
-
30 g de concentré de tomate
-
350 g de tomates coupées en deux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
100 g de céleri branche coupé en tronçons
-
300 g de viande de bœuf, (jarret ou paleron), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)300 g de viande d'agneau (opcional) (épaule), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)
-
2 c. à café de ras el-hanout ou mélange d'épices
-
1 c. à soupe de sel
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
1 c. à soupe de jus de citron
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
18 g
Energia
910 kJ /
217 kcal
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
23 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoLa soupe aux choux... ça sent le jardin !
1h 5min
Soupe de poireau gratinée
55min
Velouté de chou-fleur et tartine au comté
55min
Velouté de cèpe et châtaigne
35min
Soupe de petits pois-carottes
25min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50min
Velouté coco, citrouille et haricots blancs
16h 35min
Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
35min
Soupe de potiron et pomme au comté
40min
Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète
30min
Soupe paysanne
55min
Velouté de petits pois et feta
35min