Dispositivos e acessórios
Harira
Preparo 15min
Total 7h
6 portions
Ingredientes
-
100 g de pois chiches blancs secs
-
1350 g d'eau
-
20 g de farine de blé
-
30 g de concentré de tomate
-
350 g de tomates coupées en deux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
100 g de céleri branche coupé en tronçons
-
300 g de viande de bœuf, (jarret ou paleron), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)300 g de viande d'agneau (opcional) (épaule), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)
-
2 c. à café de ras el-hanout ou mélange d'épices
-
1 c. à soupe de sel
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
1 c. à soupe de jus de citron
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
18 g
Energia
910 kJ /
217 kcal
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
23 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoSoupe de potimarron
35min
Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines
1h
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30min
Soupe de raviolis wonton au poulet
2h 5min
Soupe de tomates et courgettes
55min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min
Velouté de butternut, bacon et comté
35min
Chorba freekeh
1h
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Crème d'épinards
35min
Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes
40min