Dispositivos e acessórios
Harira
Preparo 15min
Total 7h
6 portions
Ingredientes
-
100 g de pois chiches blancs secs
-
1350 g d'eau
-
20 g de farine de blé
-
30 g de concentré de tomate
-
350 g de tomates coupées en deux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
100 g de céleri branche coupé en tronçons
-
300 g de viande de bœuf, (jarret ou paleron), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)300 g de viande d'agneau (opcional) (épaule), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)
-
2 c. à café de ras el-hanout ou mélange d'épices
-
1 c. à soupe de sel
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
1 c. à soupe de jus de citron
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
18 g
Energia
910 kJ /
217 kcal
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
23 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoGaspacho de melon
10min
Soupe de melon au basilic
2h 15min
Marmite du pêcheur
50min
Gaspacho de tomate à la framboise
15min
Gaspacho d'abricot au thé et gingembre
1h 15min
Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic
55min
Gaspacho concombre, cumin et gouda
10min
Gaspacho de melon, tuiles au parmesan
2h 30min
Soupe à l'oignon
1h 10min
Potage de potiron et haricots blancs à la menthe
24h
Velouté frais d'amande "ajo blanco"
3h 10min
Velouté de chou-fleur au bleu, au sarrasin et aux noix
Nenhuma avaliação