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Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
3.6 27 avaliações
Preparo 10min
Total 40min
24 unidades
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Ingredientes

  • 60 g de copos de avena
  • 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
  • 4 cucharadas de cacao puro en polvo
  • 6 de dátiles sin hueso en mitades
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • 1 pellizco de sal
  • 120 g de bebida de soja
  • 1 cucharada de coco rallado
  • 40 g de nueces peladas en trozos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 38.4 mg
Proteína 1.2 g
Energia 215 kJ / 51 kcal
Gordura 1.6 g
Fibra 1.4 g
Gordura saturada 0.3 g
Hidratos de carbono 9.4 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 160 35 Receitas
Espanha

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