Versões compatíveis
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 215 kJ / 51 kcal
- Proteína
- 1.2 g
- Hidratos de carbono
- 9.4 g
- Gordura
- 1.6 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sódio
- 38.4 mg
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