Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

3.6 28 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

24 unidades

Ingredientes

60 g de copos de avena
200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
4 cucharadas de cacao puro en polvo
6 de dátiles sin hueso en mitades
2 cucharaditas de polvo de hornear
1 pellizco de sal
120 g de bebida de soja
1 cucharada de coco rallado
40 g de nueces peladas en trozos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 38.4 mg

Proteína 1.2 g

Energia 215 kJ / 51 kcal

Gordura 1.6 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 9.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 160 35 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Coca de llardons d'Olot

1h 30min

Coca de cerezas

2h 20min

Lemon posset

30min

Trenza de leche

2h 30min

Bizcocho de manzana

1h

Helado de queso y frambuesas bajo en calorías

10h 15min

Bizcocho de caramelo con frutas y salsa de caramelo

3h 50min

Tarta Tatín (Puntos del azúcar)

1h

Pastel arcoiris

2h

Petisús (éclairs)

1h 50min

Brazo de gitano

3h

Bizcocho tierno con naranjas en almíbar

2h 30min

Mostrar tudo