Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 avaliação

Preparo 10min

Total 1h

6 piezas

Ingredientes

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (opcional) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pieza

Proteína 2.7 g

Energia 554.3 kJ / 132 kcal

Gordura 5 g

Fibra 0.2 g

Hidratos de carbono 22.5 g

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