Dispositivos e acessórios
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
Preparo 15min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
Sos pomidorowo-ziołowy
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
15 łodyżek szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
50 g pomidorów, suszonych odsączonych z zalewy
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (z ok. 1/2 cytryny)
-
10 g brązowego cukru
-
2 łyżeczki octu balsamicznego
-
100 g masła pokrojonego na kawałki
-
50 g oliwek Kalamata, bez pestek odsączonych z zalewy, pokrojonych w plasterki
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Owoce morza
-
750 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych750 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
500 g małżów, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych500 g małżów, świeżych (patrz wskazówka)
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do dekoracji
-
2 - 3 łyżki orzeszków piniowych prażonych, do dekoracji
-
kromki bagietki do podania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
67.7 g
Energia
2984 kJ /
710 kcal
Gordura
16.3 g
Fibra
5.9 g
Hidratos de carbono
21.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SZYBKIE OBIADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRyba w cieście bazyliowym
1h
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50min