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Reissalat
Preparo 20min
Total 1h 30min
6 Portionen
Ingredientes
-
Möhren in Stücken200 g
-
Wasser1000 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Basmati-Reis kalt abgespült150 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint halbiert50 g
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Mandeln50 g
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Petersilie abgezupft½ Bund
-
Zwiebel halbiert1
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gelbe Paprika in Stücken1
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Öl60 g
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Curry mild3 TL
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
-
Hähnchenschenkel, ohne Haut gegart, Fleisch abgezupft, in Würfeln2
-
Zitronensaft4 EL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
19 g
Energia
1677 kJ /
400 kcal
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
34 g
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ESSEN & TRINKEN 6/2018
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Alemanha
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