Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
4.2 60 avaliações
Preparo 35min
Total 1h
4 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Garnelen, roh, geschält
    200 g
  • Teriyaki-Sauce
    3 EL
  • Schalotten
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Kerbel
    2 Stängel
  • Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Olivenöl
    50 g
  • Honig
    2 EL
  • Orangensaft
    50 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g
  • grüne Bohnen
    300 g
  • Sesamöl, geröstet
    2 EL
  • Austernpilze grob zerzupft
    200 g
  • Babyspinat
    100 g
  • Mungobohnensprossen, frisch
    100 g
  • Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
    4

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 19 g
Energia 1447 kJ / 346 kcal
Gordura 21 g
Fibra 6 g
Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4.5(1.2K)

1h 5min

Paradeisergelee mit Fetacreme und Käsekeks

4.3(22)

1h 40min

Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa

4.5(63)

1h

Frühstücks-Omelette

4.5(2.3K)

35min

Tabouleh mit Aprikosen

4.6(113)

35min

Curry-Kartoffelsalat

4.2(193)

1h 30min

Blini mit Paprikaragout

4.2(102)

2h

Coleslaw

4.1(508)

10min

Geflügelsalat mit Chicorée

4.2(55)

50min

Dotterravioli | Spinat | Trüffel

4.4(12)

5h 10min

Sesam-Baguette

4.3(213)

1h 30min

Glasnudel-Kräuter-Salat mit Ponzu-Erdbeeren und Erdnüssen

4.2(24)

45min

 Mostrar tudo