Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2 60 avaliações

Preparo 35min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Garnelen, roh, geschält
200 g
Teriyaki-Sauce
3 EL
Schalotten
20 g
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Kerbel
2 Stängel
Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
50 g
Honig
2 EL
Orangensaft
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
grüne Bohnen
300 g
Sesamöl, geröstet
2 EL
Austernpilze grob zerzupft
200 g
Babyspinat
100 g
Mungobohnensprossen, frisch
100 g
Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
4

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 19 g

Energia 1447 kJ / 346 kcal

Gordura 21 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50min

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

1h

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1h

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

1h

Feldsalat mit Joghurt-Blutorangen-Dressing

10min

Vitello Tonnato

24h

Brokkoli-Wurst-Salat

10min

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

40min

Schichtsalat mit Gyroshähnchen

1h

Apfel-Möhren-Slaw

10min

Zucchini-Omelette

50min

Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis

45min

Mostrar tudo