Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 1 tbsp extra virgin olive oil (see Tips)
- 340 g broccoli, broken into florets
- 1 sweet corn cob (approx. 170 g), kernels removed
- 700 g liquid vegetable stock (see Tips)
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 40 g almond butter (see Tips)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- micro herbs, to serve (optional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 926.2 kJ / 220.5 kcal
- Proteína
- 13.2 g
- Hidratos de carbono
- 9.2 g
- Gordura
- 12.9 g
- Fibra
- 8.4 g
Receitas alternativas
Mostrar tudoSmoky Mexican bean soup
35 dk
Prawn and chicken laksa
40 dk
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 dk
Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)
2h
Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)
30 Min
Mystery soup
45 dk
Carrot and coriander soup
30 Min
Hearty seafood chowder
45 dk
Seafood and corn chowder
40 dk
Hot and sour prawn soup
45 dk
Chinese egg noodle soup with mixed mushrooms
35 dk
Pork belly ramen
4hod. 10min