Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Quinoa germinada com legumes
Preparo 20min
Total 51h 25min
4 doses
Ingredientes
-
quinoa150 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
azeite extra virgem30 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta moída1 pitada de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
tomate seco, em óleo50 g
-
brócolos só os floretes300 g
-
amêndoa laminada50 g
-
pimento amarelo cortado em pedaços (1 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em pedaços (1 cm aprox.)100 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Proteína
12 g
Energia
1443 kJ /
345 kcal
Gordura
18 g
Fibra
9 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Receitas raw
10 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudo
Pão recheado
30min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45min
Omelete no pão
40min
Sopa e frango com legumes
45min
Esparguete com crocante de anchovas
40min
Ensopado à caçador Polonês (Bigos)
1h 40min
Tarte sol
1h 30min
Cocottes com ovo, ervilhas e presunto
30min
Sopa e tofu com legumes
45min
Fritata com chouriço
40min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min