Insalata di farro e vongole in vasetto

Insalata di farro e vongole in vasetto

4.6 51 avaliações

Preparo 20min

Total 1h

6 porzioni

Ingredientes

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
800 g di acqua
150 g di farro
1 cucchiaino di sale + q.b.
200 g di vongole veraci

200 g di vongole
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
15 pomodori ciliegino in quarti
1 pizzico di pepe bianco macinato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 7.5 g

Energia 678 kJ / 162 kcal

Gordura 6.5 g

Fibra 2.3 g

Hidratos de carbono 18.4 g

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