Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de frutos rojos congelados variados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de miel
- 2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
- 100 g de leche fría
- 2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar (opcional)
- Nutrição
- por 1 vaso
- Energia
- 563 kJ / 134 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Hidratos de carbono
- 27.1 g
- Gordura
- 2.6 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 24.3 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoPiña colada
5 Min
Smoothie multivitamínico
5 Min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Batido de frutas con avena
5 Min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 Min
Limonada alcalina
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Lassi de mango
5 Min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 Min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 Min
Infusión de frutos rojos con canela y jengibre
20 Min
Zumo de naranja y zanahoria
5 Min