Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 16.8 g

Energia 643.8 kJ / 153.2 kcal

Gordura 6 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 10.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SUPERFOODS 10 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

1h

Pescado empapelado con verduras

1h 15min

Albóndigas de bonito

45min

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50min

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3h

Sopa de mariscos

40min

Fetuccini con salsa Alfredo y camarones

1h

Salmón al vapor con verduras

30min

Banh xeo (crepas vietnamitas con camarón)

1h 30min

Emperador en piperrada

30min

Sepia a la mallorquina (Baleares)

1h 10min

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30min

Mostrar tudo