Dispositivos e acessórios
Fish and potatoes with tomato sauce
Preparo 20min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces100 g
-
white wine (opcional)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
33 g
Energia
1269 kJ /
302 kcal
Gordura
7 g
Fibra
3.4 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoPaella
30min
Gruyère salmon patties with salad
1h 20min
Kimchi Tofu Soup
35min
Curry coconut fish with spiced lentils
30min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35min
Goan prawn curry
25min
Chilli garlic prawns
10min
Balti coconut fish curry
50min
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2h 25min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1h 5min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1h
Prawn Saganaki with Feta
35min