Dispositivos e acessórios
Fish and potatoes with tomato sauce
Preparo 20min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces100 g
-
white wine (opcional)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
33 g
Energia
1269 kJ /
302 kcal
Gordura
7 g
Fibra
3.4 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoFish with ginger lime sauce
35min
Salmon and mushroom rice
40min
Mixed Paella
40min
Salmon Kabsa
Nenhuma avaliação
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30min
Kimchi Tofu Soup
35min
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45min
Tuna poke bowl
1h
Balinese prawn curry (Russel Blaikie)
1h 45min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45min
Fish Tacos
45min