Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 avaliação

Preparo 5min

Total 7h 5min

6 ποτήρια

Ingredientes

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ποτήρι

Proteína 3 g

Energia 512 kJ / 122 kcal

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 14.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Υγιεινή ζωή! 22 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

5min

Γρανίτα μόκα

3h

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

10min

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24h 30min

Daiquiri

30min

Mimosa με καρύδα και ανανά

Nenhuma avaliação

Κοκτέιλ San Francisco χωρίς αλκοόλ

Nenhuma avaliação

Κοκτέιλ pornstar χωρίς αλκοόλ

Nenhuma avaliação

Αφρώδες λευκό Σανγκρία punch

Nenhuma avaliação

Μαργαρίτα με καρπούζι χωρίς αλκοόλ

10min

Γρανίτα με λευκό κρασί και λιμοντσέλο

Nenhuma avaliação

Γρανίτα με gin και αγγουράκι

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo