Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
4.0 1 avaliação
Preparo 5min
Total 7h 5min
6 ποτήρια
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
    35 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    25 γρ.
  • ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
    250 γρ.
  • κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
    10 γρ.
  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    50 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    1 κοφτή κ.σ.
  • νερό
    500 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    1 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ποτήρι

Proteína 3 g
Energia 512 kJ / 122 kcal
Gordura 6 g
Hidratos de carbono 14.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Υγιεινή ζωή! 22 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Φραπέ

4.2(5)

5 Min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0(2)

10 Min

Φρέντο καπουτσίνο

4.3(4)

15 Min

Μαργαρίτα με αγγουράκι

5.0(3)

10 Min

Smoothie με πορτοκάλι

5.0(8)

5 Min

Bloody Mary

4.5(2)

10 Min

Αλγερινή λεμονάδα με ανθόνερο (Cherbet)

Keine Bewertungen

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

4.0(1)

5 Min

Mimosa με καρύδα και ανανά

Keine Bewertungen

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

Keine Bewertungen

Κοκτέιλ San Francisco χωρίς αλκοόλ

Keine Bewertungen

Κοκτέιλ pornstar χωρίς αλκοόλ

Keine Bewertungen

 Mostrar tudo