Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 avaliação

Preparo 5min

Total 7h 5min

6 ποτήρια

Ingredientes

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ποτήρι

Proteína 3 g

Energia 512 kJ / 122 kcal

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 14.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Υγιεινή ζωή! 22 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Πράσινο smoothie

10min

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12h

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

1h 25min

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Nenhuma avaliação

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8h 45min

Δίχρωμο smoothie

Nenhuma avaliação

Αριάνι

5min

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10min

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Nenhuma avaliação

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Nenhuma avaliação

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5min

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20min

Mostrar tudo