Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g quinoa preta
- 60 g quinoa branca
- 40 g bagas de goji
- 1 manga, só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
- 1 pimento vermelho cortado em cubos
- 3 - 4 tomates-cereja cortados em metades
- 700 g água
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 4 pés de coentros, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 - 2 c. sopa de sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de azeite
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1859 kJ / 443 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 66 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 11 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 min
Nachos sem glúten com guacamole
35min
Lulas crocantes com maionese
20 min
Foie gras - Figado de pato
20h 35min
Saltear bacon com frango em tiras
15 min
Alcachofras com molho de manteiga e manjericão
1h
Choux de camarão com molho de açafrão
1h 30min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25 min
Croquetes de queijo e espinafres
30 min
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1h
Mexilhões com molho de cerveja
25 min
Salada de rabanete e cenoura com coentros -TM6
Nenhuma avaliação