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Lamm mit Bärlauchsauce und Frühlingsgemüse
Preparo 30min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
bunter Pfeffer1 TL
-
Kreuzkümmel, ganz1 TL
-
frische Rosmarinnadeln1 TL
-
Salz2 ½ TL
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
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Zitronensaft, frisch gepresst3 TL
-
Honig2 TL
-
Olivenöl etwas mehr zum Anbraten1 EL
-
Karotten in Stücken300 g
-
Lammkarrees (à ca. 350-400 g)2
-
Wasser500 g
-
650 - 700 g Erdäpfel, festkochend, in Stücken (3 cm)heurige Erdäpfel in Stücken (3 cm)650 - 700 g
-
150 - 200 g Brokkoliröschen, in Stücken (4-5 cm)grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)150 - 200 g
-
Lauchstange (à ca. 180-200 g), in Ringen (5-7 mm)1
-
Frischkäse150 g
-
50 - 70 g Rucola, quer zur Faser halbiertfrische Bärlauchblätter quer zur Faser halbiert50 - 70 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
46 g
Energia
3032 kJ /
724 kcal
Gordura
44 g
Fibra
9 g
Hidratos de carbono
35 g
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