Dispositivos e acessórios
Vellutata fredda d'estate
Preparo 20min
Total 1h
6 porzioni
Ingredientes
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
3 foglie di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
-
50 g di scalogno, a pezzi50 g di cipollotti a pezzi
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30 g olio extravergine di oliva + q.b.
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150 g di carota pelate e a pezzi (2-3 cm)
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150 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (2-3 cm)
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80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
200 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
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50 g di bietole (opcional) le foglie pulite
-
1 cucchiaio raso di concentrato di pomodoro
-
1 cucchiaino di sale
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400 g di acqua
-
erba cipollina fresca tritata, a piacere
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
1.8 g
Energia
418 kJ /
100 kcal
Gordura
8.5 g
Fibra
2.5 g
Hidratos de carbono
4.1 g
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Un mare di freschezza
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