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Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch
Preparo 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser1230 g
-
Langkornreis200 g
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Rosine60 g
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Salz2 TL
-
Thunfisch, in Lake (à 185 g)2 Dosen
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl50 g
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Zimt1 TL
-
4 Prisen Cayenne-PfefferPiment d'Espelette4 Prisen
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Zitronensaft40 g
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Staudensellerie in Stücken (2 cm), Blättchen abgezupft und beiseite gelegt240 g
-
Äpfel, säuerlich (z.B. Elstar), geviertelt180 g
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Tomaten in Spalten300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
23 g
Energia
2008 kJ /
479 kcal
Gordura
13 g
Hidratos de carbono
61 g
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ESSEN & TRINKEN 3/2018
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