Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices

Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices

4.1 17 avaliações

Preparo 15min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

10 g de curcuma frais
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
800 g de sauté de porc coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g d'oignon coupé en deux
½ gousse d'ail
800 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
400 g de haricots verts frais coupés en deux
200 g de lentilles corail

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 56.5 g

Energia 2250.5 kJ / 536.8 kcal

Gordura 19 g

Fibra 9.2 g

Hidratos de carbono 32.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Légumes & Co 65 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Velouté carottes, pommes de terre et Vache qui rit®

45min

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40min

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

1h 25min

Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade

45min

Velouté d'asperge

30min

Soupe de patates douces, coco et poireaux

45min

Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés

45min

Soupe de courgette, fromage et pâtes alphabet

40min

Soupe au potiron

50min

Soupe de petits pois-carottes

25min

Velouté aux cosses de petits pois

35min

Velouté de carotte au lait de coco

50min

Mostrar tudo