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Hirse-Linsen-Salat mit Minze
Preparo 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser550 g
-
Beluga Linsen, getrocknet60 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Hirse150 g
-
Erbsen, TK150 g
-
Minze zum Garnieren
-
Schalotte1
-
Balsamico, hell50 g
-
20 g Honig, flüssigKokosblütensirup20 g
-
Olivenöl50 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
11 g
Energia
1524 kJ /
364 kcal
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
43 g
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