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Nizza-Salat

Nizza-Salat
4.7 343 avaliação
Preparo 15min
Total 40min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Wasser
    500 g
  • Eier
    2
  • grüne Bohnen in Stücken (3-4 cm)
    100 g
  • Schalotte halbiert
    1
  • Weißweinessig
    20 g
  • Dijon-Senf
    1 - 2 TL
  • Olivenöl
    40 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Römersalatherzen in Stücke gezupft
    2
  • Tomaten geachtelt
    2
  • grüne Paprika in dünnen Streifen
    ½
  • Oliven, schwarz, entsteint
    40 g
  • Thunfisch, in Lake naturell (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
    1 Dose
  • Sardellenfilets, in Öl (opcional) abgetropft
    8
  • Basilikum abgezupft
    4 Stängel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 26 g
Energia 2036 kJ / 486 kcal
Gordura 37 g
Fibra 4.1 g
Hidratos de carbono 7 g

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