Riso pilaf boliviano

Riso pilaf boliviano

5.0 4 avaliação

Preparo 15min

Total 55min

6 porzioni

Ingredientes

250 g di carote a listarelle
3 cucchiai di olio di cocco
2 spicchi di aglio schiacciati, a metà
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe macinato
2 cucchiai di salvia fresca le foglioline
2 cucchiai di origano secco
3 cucchiai di mentuccia le foglioline
1000 g di acqua
100 g di chicchi di quinoa
250 g di riso selvaggio
2 lime
6 cipollotti a pezzi
120 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 7 g

Energia 1155 kJ / 276 kcal

Gordura 7 g

Fibra 4.2 g

Hidratos de carbono 44 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fuga in Sudamerica 10 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Purè di carote speziato

50min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1h

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1h

Insalata di broccoli

15min

Patate novelle al burro e erbe

50min

Uova all'occhio di bue cotte a vapore

15min

Purè di zucca e porri

45min

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

40min

Caesar salad

45min

Insalata rossa

35min

Salsa ai porri caramellati

30min

Purè di cavolfiore profumato al tartufo

25min

Mostrar tudo