Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g amêndoa c/ pele
- 60 g noz
- 60 g amendoim
- 30 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
-
30
g azeite
ou 30 g óleo - 50 g mel
- 2 laranjas, só a raspa
- 550 g laranja (4 unid. aprox.)
- 400 g flocos de aveia finos
- 600 g flocos de aveia integrais grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g açúcar amarelo
-
60
g sultanas
ou 60 g arandos ou morangos desidratados
- Nutrição
- por 1150 g
- Energia
- 27075.8 kJ / 6471.3 kcal
- Proteína
- 237.1 g
- Hidratos de carbono
- 895.1 g
- Gordura
- 244.1 g
- Gordura saturada
- 30.8 g
- Fibra
- 156.3 g
- Sódio
- 50.8 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoCozer 700-1000 g de batata ou batata-doce
55 min
Cozer 300-600 g de batata nova
40 Min
Massa para brincar
25 min
Mistura de especiarias de Natal
5 Min
Cozer 300 g de couve-flor
25 min
Saltear carne de vaca em tiras
15min
Iogurte vegan de caju e baunilha
15h 30min
Iogurte natural com leite condensado
10h
Cozer 5-6 filetes de peixe
25 min
Cozer 2-3 filetes de peixe
25 min
Cozer 3 peitos de frango
30 min
Saltear mistura de legumes
30 min