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Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
4.7 37 avaliações
Preparo 10min
Total 10min
4 vasos
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Ingredientes

  • 100 g de frambuesas congeladas
  • 100 g de fresas congeladas
  • 50 g de arándanos rojos deshidratados
  • 250 g de zumo de manzana frío (sin azúcar añadido)
  • 30 g de copos de avena
  • 70 g de muesli (sin azúcar añadido)
  • 500 g de yogur natural

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Proteína 8.5 g
Energia 888 kJ / 212.5 kcal
Gordura 6.3 g
Fibra 4.5 g
Hidratos de carbono 30.2 g

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