Bebida de avena

Bebida de avena

4.1 65 avaliações

Preparo 5min

Total 2h 15min

1 botella

Ingredientes

Para remojar

500 g de agua mineral
150 g de copos de avena

Bebida de avena

1500 g de agua mineral
50 - 70 g de azúcar (opcional)
1 cucharadita de azúcar vainillado
1 cucharada de aceite de girasol
1 pellizco de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 botella

Proteína 22.5 g

Energia 3647 kJ / 873 kcal

Gordura 19.6 g

Fibra 15 g

Hidratos de carbono 151.6 g

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