Dispositivos e acessórios
Spinat-Tomaten-Quiche
Preparo 25min
Total 1h 45min
8 Stücke
Ingredientes
Teig
-
Weizenmehl250 g
-
vegane Margarine kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten120 g
-
Wasser kalt60 g
-
feinkörniges Salz½ TL
Füllung und Zubereitung
-
vegane Margarine
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Sojamehl vollfett, als Eiersatz30 g
-
Wasser60 g
-
Seidentofu abgetropft400 g
-
Olivenöl30 g
-
Hefeflocken2 EL
-
Speisestärke1 EL
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen¼ TL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut abgetropft, grob zerkleinert (siehe Tipp)200 g
-
Paniermehl vegan2 EL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Mandeln, gehobelt30 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Stück
Proteína
11 g
Energia
1480 kJ /
353 kcal
Gordura
21 g
Fibra
3.8 g
Hidratos de carbono
29 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Voll Vegan!
10 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoGlutenfreies Knusperbrot
3h
Polnischer Kartoffelkuchen
1h 40min
Dinkel-Pizza
2h 10min
Focaccia mit Cherrytomaten
2h
Dinkelzwieback
6h
Lauch-Speck-Tarte
1h
Chäschüechli (Käseküchlein)
50min
Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester
45min
Erdnussbutter Cracker
35min
Glutenfreier Apérokranz mit Speck, Oliven und Käse
1h 30min
Lachshäppchen
1h 20min
Blätterteig-Rüebli
1h