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Pudding protéiné

Pudding protéiné
4.0 1 avaliação
Preparo 10min
Total 6h 35min
3 portions
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Ingredientes

  • 50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées
    50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
  • 20 g de sucre en poudre
  • 250 g de lait ½ écréme
  • 20 g de poudre de protéine (opcional)
  • 1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
  • 20 g de poudre de cacao

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g
Energia 874 kJ / 209 kcal
Gordura 12 g
Fibra 2 g
Hidratos de carbono 14 g

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