Pudding protéiné
TM5 TM6

Pudding protéiné

4.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • 50 g de pistaches décortiquées, non salées, et épluchées
  • 20 g de sucre en poudre
  • 250 g de lait ½ écréme
  • 20 g de poudre de protéine (opcional)
  • 1 feuille de gélatine, trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
  • 20 g de poudre de cacao

Nutrição
por 1 portion
Energia
874 kJ / 209 kcal
Proteína
12 g
Hidratos de carbono
14 g
Gordura
12 g
Fibra
2 g

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