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Tzatziki
4.7 53 avaliações
Preparo 10min
Total 20min
4 porții
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Ingredientes

  • castraveți curățați de coajă și semințe, tăiați bucăți
    350 g
  • sare plus după gust
    1 linguriță
  • căței de usturoi
    2
  • mărar proaspăt
    5 fire
  • ulei de măsline
    20 g
  • iaurt grecesc 10% grăsime
    350 g
    350 g iaurt simplu, 10% grăsime
  • zeamă de lămâie (opcional)
    15 g
    15 g oțet
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 3 g
Energia 676 kJ / 161 kcal
Gordura 14 g
Fibra 0.9 g
Hidratos de carbono 5 g

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