![Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F02275D4-BF49-4037-86B7-0549C75F411E/Derivates/29A5D240-CACD-44E6-9E93-BD4CCFDCCBBD.jpg)
Versões compatíveis
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ limone, preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
- 10 - 12 rametti di erbe aromatiche fresche miste (es. prezzemolo, basilico, erba cipollina), le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
-
½
peperoncino piccante fresco
ou 2 pizzichi di peperoncino di cayenna secco - 60 g di olio extravergine di oliva
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 100 g di chicchi di quinoa
- 600 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (spessore 2 cm)
- 160 g di peperoni, puliti e a pezzi
- 50 g di cipolla rossa a pezzi
- 120 g di cetrioli, pelati e a pezzi
- 150 g di Feta a pezzi
- 1 cucchiaino di senape di Digione
- 1 cucchiaio di aceto
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di pomodori perino a pezzi (2 cm)
- 150 - 200 g di polpa di avocado a fette
-
100
g di cavolo riccio a fettine sottili
ou 100 g di spinaci baby freschi - 1 cucchiaio di semi di zucca (opcional)
- 2 cucchiai di mirtilli rossi disidratati (opcional)
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 2238 kJ / 534 kcal
- Proteína
- 29 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 37 g
- Fibra
- 6 g
Receitas alternativas
Mostrar tudoInsalata tiepida di verdure con condimento alla senape
40 min
Frittelle di zucchine e gamberetti
30 min
Canapè al prosciutto Serrano
40 min
Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara
50 dk
Peperoni alla piemontese
55 Min
Cozze al vino bianco
40 min
Spanakopita
1h
Insalata speziata di patate, melone e speck
30 min
Bicchierini di gamberi in salsa cocktail
1h
Gazpacho alle pesche e cipolla rossa di Tropea
1h 10min
Antipasto piemontese
25 min
Nuggets di pollo con panatura ai popcorn
45 min