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Carbonada
Preparo 20min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
-
100 g di cipolla in quarti
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80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
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150 g di peperoni rossi o gialli, puliti e a tocchetti (2 cm circa)
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40 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di fesa di vitello in bocconcini (2 cm circa)
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
100 g di passata di pomodoro
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450 g acqua
-
200 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)
-
400 g di polpa di zucca a pezzi (1 cm circa)
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1 cucchiaino di sale + q.b.
-
30 g di pesche essiccate, a pezzi piccoli
-
150 g di mais dolce in scatola, a rondelle (150-200 g)1 pannocchia a rondelle (150-200 g)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
25.6 g
Energia
1372 kJ /
328 kcal
Gordura
12.1 g
Hidratos de carbono
31.2 g
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