Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 avaliações

Preparo 10min

Total 25min

4 porce

Ingredientes

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 4.5 g

Energia 744 kJ / 178 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Světové Velikonoce 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Lišková polévka

1h 40min

Kuřecí vývar s houskovými knedlíčky

1h 5min

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1h 10min

Játrová rýže

35min

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

35min

Zeleninová polévka s těstovinami

50min

Hrášková polévka s mátou

30min

Houbové cappuccino s lískovými ořechy

30min

Krémová polévka z červených paprik a rajčat

30min

Kuřecí polévka s játrovými knedlíčky

1h 10min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45min

Mostrar tudo