Vellutata al cavolo viola e kefir

Vellutata al cavolo viola e kefir

3.8 94 avaliação

Preparo 10min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

600 g di cavolo viola a pezzi (2-3 cm)
450 g di acqua
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di zenzero in polvere
100 g di kefir liquido non aromatizzato + q.b.
1 cucchiaino di semi di papavero

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4.9 g

Energia 305 kJ / 73 kcal

Gordura 3.6 g

Fibra 2.2 g

Hidratos de carbono 5.7 g

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