Barras de cereais

Barras de cereais

4.7 10 avaliações

Preparo 5min

Total 40min

18 unidades

Ingredientes

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 11.3 mg

Proteína 4.4 g

Energia 715.7 kJ / 171.1 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 18.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Março 2017 24 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Panquecas de banana

15min

Pão com sementes e aveia

5h 30min

Doce de abóbora e maçã

45min

Pão de batata-doce roxa

4h

Papas de aveia com banana e mel

10min

Leite creme fino

15min

Café de saco

5min

Pan bagnat e salada de grão e pepino

2h 40min

Smoothie de mirtilo e aveia

5min

Essência de baunilha

168h

Panquecas em frasco

20min

Desidratar e reativar massa-mãe

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo