Kokosový Dhal

4.6 127 avaliações

Preparo 5min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.6 g

Energia 1192 kJ / 285 kcal

Gordura 2.5 g

Hidratos de carbono 48.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Indie 10 Receitas
República Checa

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 Receitas
República Checa

Zelený alchymista 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1 Std.

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Chilli con soya

45 Min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 Std. 40 Min

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1 Std. 30 Min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 Min

Gnocchi s avokádem

20 Min

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30 Min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 Min

Mexické fazole s krustou z polenty

1 Std.

Mostrar tudo