Ceci in umido

Ceci in umido

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Preparo 5min

Total 1h 30min

4 porzioni

Ingredientes

100 g di cipolla bianca in quarti
1 spicchio di aglio senz'anima
100 g di pomodori pelati sgocciolati e in quarti
60 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino colmo di sale
1 cucchiaino di rosmarino secco in polvere
1 cucchiaino di foglie di alloro secche tritate
280 g di ceci secchi ammollati in acqua per il tempo indicato sulla confezione
1000 g di acqua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 15.3 g

Energia 1556 kJ / 372 kcal

Gordura 19.7 g

Fibra 10 g

Hidratos de carbono 35.8 g

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