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Œuf à la coque et asperges en mouillettes

Œuf à la coque et asperges en mouillettes
2.5 10 avaliações
Preparo 5min
Total 15min
4 portions
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Ingredientes

  • 20 asperges vertes (voir "Conseil(s)")
  • 400 g d'eau
  • 4 œufs
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • parmesan en copeaux
  • 2 tranches de pain toastées et coupées en deux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14.5 g
Energia 818 kJ / 195 kcal
Gordura 9.3 g
Fibra 2 g
Hidratos de carbono 13.5 g

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