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Spezzatino di pollo, fagioli rossi e patate dolci
Preparo 10min
Total 45min
4 porzioni
Ingredientes
-
5 g di coriandolo fresco
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
200 g di peperoni verdi a pezzi
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150 g di cipolle a pezzi
-
100 g di arachidi tostate non salate
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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400 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
-
1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), sbriciolato1 cucchiaino colmo di dado per brodo di pollo
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150 g di acqua
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650 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a dadini (4 cm)
-
240 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
55 g
Energia
2633 kJ /
628 kcal
Gordura
23 g
Fibra
13.3 g
Hidratos de carbono
42 g
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