Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

4.2 134 avaliações

Preparo 30min

Total 1h 10min

4 Portionen

Ingredientes

Marinierter Rotbarsch

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Öl
50 g
Zitronensaft
20 g
Honig (20 g)
1 EL
Tomatenmark
30 g
Sojasauce
30 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Rotbarschfilets (4 Stück à 180 g)
720 g
720 g Seelachsfilets, (4 Stück à 180 g)
Paniermehl
120 g

Spinat-Kartoffeln und Fertigstellung

Wasser
750 g
Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (ca. 1,5 cm)
1000 g
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp)
320 g
Öl und etwas mehr zum Braten
30 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Milch
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 42 g

Energia 3223 kJ / 775 kcal

Gordura 34 g

Fibra 9.4 g

Hidratos de carbono 71 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

We Are Family! 75 Receitas
Alemanha

We Are Family! 75 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Böhmische Knödel

1h 30min

Böhmische Knödel

1h 10min

Kartoffelklöße

25h

Spicy Potato Wedges

50min

Risi-Bisi

30min

Glasierte Möhren

45min

Kartoffelsalat Badische Art

6h

Bayrischer Kartoffelsalat

10min

Mais mit gerösteten Pinienkernen

20min

Roosterbrood vom Braai (Brot vom Grill)

2h

Salbei-Kartoffelpüree

45min

Sous-vide-Spargel mit Spargel-Hollandaise

1h 10min

Mostrar tudo